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こんにちは！ Re.Ra.Ku横浜中華街店の朝倉です♪ 本日は雨天ですが中華街店は 変わらず爽やかに営業中です☆ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽   本日の横浜中華街店 ご案内可能時間 11：30～20：00 です！   ペアでのご案内も承れます☆ 是非皆さま横浜中華街店へ！ ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪   ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽   Re.Ra.Ku横浜中華街店 平日：10：00～20：00 土日祝：10：00～21：00 TEL:045-264-9833 住所：横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル３F (１F　サンマルクカフェ)  

おはようございます！ Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です！   今日は朝から生憎のお天気になってしまいましたが… 仲町台店は本日も元気に営業中です！！   〇このあとご案内可能なお時間〇 【１１：００～１２：３０】【１８：００～２０：３０】 ★１名様のご案内が可能です★ 【１３：３０～１８：００】 ★２名様同時のご案内が可能です★   Re.Ra.Kuでお身体リフレッシュしていきませんか？ ぜひお気軽にお立ち寄りください!(^^)!   お電話でのご予約はこちらから↓ （オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。） 045-507-5525     ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　東急ストア仲町台店     ＜電話番号＞ 045-507-5525 ＜住所＞ 〒224-0004 神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7　東急ストア2F ＜営業時間＞ 10:00～21:00(最終受付20:30)

今日は朝から雨ですね。 本格的に梅雨っぽくなってきました。 なんだかスッキリしないという方も多いかと思います。 そんな時はリラク系ボディケアでスッキリしましょう！ フットケアやアイヘッドケアもオススメです！ ≪　本日の西台情報　≫ 【今日のスタッフ】 ☆時田 ☆櫻井 本日は、 12:30～15:30 17:20～19:30 の間がご案内し易いです！ ※直前のご予約はお電話でのご予約がスムーズです。 ご予約は03-5970-7220 もしくはhttps://www.peakmanager.com/online/index/d2e1l7 からお願いいたします。 リラクダイエー西台店スタッフ一同、 あなたのご来店を心よりお待ちしております！ ＊＊リラクダイエー西台店＊＊ 東京都板橋区蓮根3-8-12　ダイエーファッション館５階 TEL：03-5970-7220 HP：https://reraku.jp/studio/nishidai/

皆さん、こんにちは(｡>ω<)ﾉ 佐藤です☆ いよいよ梅雨に突入ですね。梅雨の時期になると、体の不調を訴える方が急増しますヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ 中でもとくに多く見られるのが、体や足のだるさを抱えている方です。 最近、足の太さが気になる佐藤は、この入浴剤で、 滝のような汗をかきながら揉むコトにハマっております╰(*´︶`*)╯ ①後ろから足首をつかむようにして、ふくらはぎから膝の裏側に向かってさすります。 右手でさすったら次は左手というように、片手ずつ交互に行ってください。 左右の足で5セットずつ行います。 ②親指をつかって、膝裏のくぼみを刺激します。 両手で膝の裏側をつかみ、太ももから足の付け根に向かってさすります。 リンパをスムーズに流すことを意識して行ってください。 この夏は、ひと皮剥けた佐藤をお見せできるように頑張りまーす♪٩(๑´0`๑)۶       リラク橋本店も お店に来るだけで笑顔になれるお店を目指して スタッフ一同、笑顔笑声でお出迎え致しますm(__)m 笑顔になりたい方はぜひお越しくださいね♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ReRaKu　橋本店　　TEL：042-772-1312 オンライン予約　http://www.peakmanager.com/m/bookings/datetime/0/67 Re.Ra.Ku橋本店は、JR横浜線、JR相模線、京王相模原線の橋本駅からすぐ！ 橋本店はタイ古式セラピーやリラク系ボディケア、フットケア等のサービスを通し お客様の健康な体づくりのお手伝いをしています。 フットケアとタイ古式、リラク系ボディケアの組み合わせのコースなど 多様なコースを揃えております！ 橋本駅周辺にはドンキホーテ、スポーツクッラブ　ルネサンス、飲食店　wappoi auショップ、託児所　レイモンド、美容室　アリア バイ アルティナ 古着屋　トレジャーファクトリースタイル、大戸屋、リンガーハット ゲームセンター　アドアーズ、モスバーガー カレー　オーガニックスパイスハウス、映画館MOVIX、徳樹庵、イオン、アリオ マッサージ店、リンパマッサージ店、整体院 骨格・小顔矯正院、カイロプラクティック・岩盤浴・スパ・温浴施設 ストレッチ店、飲食店、居酒屋 などなど たーくさんのお店がありとっても楽しめる街です♪ ぜひぜひ、ご家族、ご友人、カップルで楽しんでくださいね(*^^)v ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

田園調布店のブログを見て頂き、ありがとうございます！ 6月も今日で残すところ1日です！！ 皆様、夏に向けての準備は出来ていますか？？(*´ω｀*) 6月のフットキャンペーン、雨の日キャンペーンもそろそろ終了間近！ フットケアとボディケアで夏の暑さに負けない身体を作りましょう！❤ まだクジをお持ちの方は、お使い忘れの無いようにしてくださいね♪!(^^)! 7月からは新たなキャンペーンをご用意しております💛 乞うご期待💛 あなたにあったコース内容で 疲れきった心も体もほぐしていきませんか？？ 田園調布店スタッフが全力でサポートします('ω')ノ あなたの肩甲骨固まっていませんか？ あなたの肩甲骨剥がします！！！ ☆★予約空き情報★☆ 本日　6月30日（金） 10：00～　ご案内可能です。 ☆★ペアでご案内可能時間★☆ 12：00～　随時ご案内可能です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 6月30日（金）　10:00～　ご案内可能です。 7月1日（土）12：00～最大90分コース 　　　　　　16：00～最大60分コースがご案内可能です。 7月2日（日）11：30～　随時ご案内が可能です。 7月3日（月）　10：00～随時ご案内が可能です。 7月4日（火）　11：00～随時ご案内が可能です。 上記のお時間でご案内が難しい場合がございますが、ご了承ください。 ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 営業時間　10:00～21:00 電話番号　03-6715-6053 住所　〒145-0071 東京都大田区田園調布2-50-4　ＭＢ田園調布ビル１F ネット予約　Re.Ra.Ku田園調布店(ここをクリック♪)

こんにちは！Ｒｅ．Ｒａ．Ｋｕ サンポップマチヤ店主Ｔです！ 梅雨明けまでもう一息、夏本番！目前の６月末ですが、皆様、お元気でお過ごしですか？ 私は、暑いのがあまり得意ではないのですが、それでも「夏！！」というと、心の片隅の テンションが少しだけ＼(^o^)／バンザイをします。まぁ～歳を思えばそれで充分(ﾟдﾟ)！ それはさておき、 本日は、７月を明日に控えて、２つの新たなお知らせをいたします！！ 【その壱】 現在、Ｒｅ．Ｒａ．Ｋｕでは、映画「心が叫びたがってるんだ」とタイアップして、 ６／２０～７／３１期間限定でコラボレーション企画を実施しております♪ ホームページの「スタジオからのお知らせ」にもございますが、 「心が叫びたがってるんだ（ここさけ）」＝「身体も叫びたがってるんだ」・・・ということで・・・ 期間中、「ここさけ９０分コース（税抜￥８，１００）」 ＝肩甲骨を中心とした全身のボディケア＋ストレッチ をご利用の方に、スクラッチカードをプレゼントします♪　ハズレなしですっ(^_-)-☆ １等☆☆☆映画「ここさけ」ペアチケット⇒⇒⇒是非当ててください！ ２等☆☆☆「ここさけ」オリジナルクリアファイル ３等☆☆☆「ここさけ」オリジナルポストカード 期間内なら、何回でもご利用いただけます！ 楽しみなプレゼントに加えて、この機会に是非、普段より少し長めのコースにて 「マッサージよりも気持ちよいリラク系ボディケア＆ストレッチ」をご体験ください　>^_^< 【その弐】 ７／１０～８／３１（予定）の期間限定で、「爽快リフレッシュキャンペーン」 を実施いたします！ これは、普段の「アイヘッドケア」に「－５℃のはじける炭酸泡」を使って、お疲れの 眼・頭回りをケアするコースで、昨年大好評をいただきましたので、今年も期間限定にて 継続実施することになりました。ムース状のスカルプスプレーは「グレープフルーツ」の 香りと「無香料」が選べます。頭部周辺で「パチパチ」とはじける音を立てながら浸透 しますので、気分もＣＯＯＬ「爽快リフレッシュ！」～というわけです♪ 夏だけの珍しいオプションです。スカルプスプレーが無くなり次第、終了となりますので、 是非お早目にお試しください。 １０分間￥１，５００（税込）です！ なお、アイヘッドケアのみのメニュー提供はしておりませんので、 本コース、セットコースにオプションとしてお選びくださいね。   詳細をご確認されたい方は、TEL：０３‐６８０７‐６２６４ までお気軽に お問い合わせください♪ 最後までお読みくださり、ありがとうございました。 *********************************************************************** ☆☆☆ご予約はこちら☆☆☆ 店舗:０３－６８０７－６２６４ (受付１０:００~２０:００まで) 予約受付センター:０３－４５４０－６３３６ オンライン予約:ｈｔｔｐ://ｒｅｒａｋｕ.ｊｐ/ｓｔｕｄｉｏ/ｍａｃｈｉｙａ/ (２４時間ＯＫ) 営業時間:平日・土日・祝日 １０時~２０時３０分 ***********************************************************************  

こんにちは(^-^) 皆様、もう夏本番も近づいていますね(*^-^*) 今年の夏のご予定いかがお決めですか？ 暑さで疲れも溜まりやすくなってきます。 疲れが溜まる前に、Re.Ra.Kuでお身体解していきましょう！   大好評の疲労撃退アップグレードコース「アイヘッドケア」 今年の夏は足立花畑店で「爽快リフレッシュキャンペーン　パチパチアイヘッドケア」 7月、8月限定で始めます！   「パチパチアイヘッドケア」とは? マイナス5℃の炭酸泡を頭部にタオルの上から施術を行っていきます。 眼精疲労、肩、首に疲れを感じている方にオススメです！ この夏は疲れを溜めないで、爽快に夏を過ごしてみてはいかがですか(^^)   　40分コース　￥6,372 　60分コース　￥7,884 　90分コース　￥10,152   さらに！足元を出すこの時期ピッタリ！ 本格的な夏に向けて、足元のメンテナンスも一緒にしちゃいましょう☆   フットケア＋パチパチアイヘッドケアのセットコースも7月、8月の期間限定で ご用意しています！ 　フットケア40分＋パチパチアイヘッドケア40分　￥10,692→￥9,088 　フットケア40分＋パチパチアイヘッドケア60分　￥12,204→￥10,373 　フットケア40分＋パチパチアイヘッドケア90分　￥14,472→￥12,301   ※コース時間のラスト10分間でアイヘッドケアを行っていきます。 　上記のコースは全て税込です。   TEL　03-5856-6431 営業時間 10:00~20:00　年中無休

こんにちは！さいとうです(*^-^*) かなりムシムシする日も増えて不快指数がとんでもないことになっているなぁと思う今日この頃… そんなスッキリしない毎日に一石を投じるような、爽やかな新メンバーが綾瀬リエッタ店に入って参りました！！ 今日はそんな新メンバーの紹介をしていこうと思います☆ 26歳のおしゃれ男子♪かつとても丁寧な物腰が印象的なカラ様（勝手に呼んでる）こと唐澤くんです！ そんなカラ様からお言葉を頂きました(*´▽｀*) はじめまして。今月末から綾瀬リエッタ店でお世話になります。唐澤と申します。以後、お見知りおきを。新しい気持ちで、全力で皆様のお身体を支えられるよう、努めて参ります。 お話をしながら、時には笑ったり、時にはゆっくりくつろいでいただいたり、リラクな時間を過ごして日々の活力にしていきましょう！ それでは。 宜しくお願いいたします。 お店でお待ちしております。 丁寧な物腰が文面からも伝わってくると思います！！そして写真はカラ様から皆様への癒しの画像とのことです(笑) なんと彼にはダンサーという一面があったりもします♪ まだまだ掘れば色々と出てきそうなので今後もお楽しみに☆彡 暑さや湿度に負けてお身体の調子がイマイチ…なんて方はRe.Ra.Kuのボディケア＆ストレッチでスッキリ快適になって下さい！ また、7月からは新たなコースもご用意しますのでお楽しみに…♪ 新体制の綾瀬リエッタ店をどうぞよろしくお願いします(｀・ω・´)

はいっ！！ 鈴木です！   昨日はお休みをもらっていて、友達と遊びに行ってきました〜（＾＾） とりあえず原宿に行き、食べたかったクレームブリュレのクレープ！ クレープブリュレ！！ ぱりぱりで美味しかったです〜〜！   そして夜ご飯は 白いカレーうどん！！ 白いのはじゃがいもをなんたら〜って書いてありました！（笑） 美味しい物をたくさんお腹に入れて幸せな気持ちになりました♪     本日は17時からご案内可能となっております！！     お待ちしております（＾＾） Re.Ra.Kuイオンモール幕張新都心 電話043-441-6690 営業時間10:00〜21:00（最終受付20:30まで）

皆さん、こんにちは！ セブンパークアリオ柏店　山口です！   とうとう梅雨の季節になりましたね！！ ジメジメしてます。。。。でも今年は空梅雨なのかな？ 上京して早10数年。 何度経験しても梅雨から夏の時期には敵いません。。((+_+)) でもアジサイの花は大好きです♡♡   しかも今年は梅雨時期が少し長引くのだとか。 平年であれば、7月21日ごろまで。 （昨年の梅雨明けは7月29日ごろまでだったそうな。）   ・・・・・・・・・やってられない！！！(笑) 木〇さん、ソラジ〇―、勘弁してください。   さて！ 今回はそんな梅雨時期での体調不良の解消方法！！ プラスのエネルギーを身体に取り入れて憂鬱な気分をふっとばしましょう◎＾＾   引用先：http://doorto.net/tsuyu-2987     ◆梅雨時期の体調不良の原因◆   梅雨になると、なんとなく体がだるかったり、頭痛がしたりといった体調不良が起きやすくなりますよね。 そういった体調不良は「気象病」と言い、気温、気圧、湿度などの変化によって身体に影響を及ぼします。 人間の体は、高温多湿な状態で体温を一定に保とうとすると、多量のエネルギーを使うことになります。 すると、短時間での気圧や気温の変化に体がついていけず、自律神経が乱れてしまいます。 自立神経のバランスが崩れると自律神経失調症になり、これが体調不良の原因になります。 この体調不良は「梅雨だる」とも呼ばれ、血流が悪くなることで、肩こりや冷えなどの症状が見られます。 ある調査では女性の約6割がこの「梅雨だる」を感じていると報告されました。     ◆体外からの解消法◆   梅雨時期の体調不良を解消するには、起きているときに交感神経が、休んでいるときに副交感神経が優位に働くようにするのが良いです。 そのためには、規則正しい生活習慣を送るのが一番効果的です。 例えば、朝起きたらカーテンを開けて日光を浴びる。 きちんと朝食をとり、日中は意識的に運動をする。 睡眠時間はしっかり確保する、など一見当たり前のことをきちんとすることが大切になってきます。 気温差は体調を崩す原因になるので、天気予報はしっかりチェックし、温度差がありそうな日は一枚羽織るものを持っていくなど、意識的に気温差を作らない行動をとるようにしていきましょう。 「梅雨だる」には半身浴も効果的です◎＾＾ 冷房の効いている部屋で長時間過ごすと、血の巡りが悪くなり汗をかきにくくなってしまいます。 お風呂に浸かり、積極的に汗をかきましょう。 その時、ぬるめのお湯でゆっくりと長時間つかるのがポイントです。     ◆体内からの解消法◆   梅雨は湿度が高いため、気温が高いわりに汗をかきにくくなります。 汗をかきにくくなると、代謝が悪くなり体内に余分な水分がたまってしまいます。 そこで、梅雨の時期は発汗作用のある食べ物を摂取することが大切です。 例えば、生姜やらっきょう、ねぎなどがこれに当たります。 また、体内の老廃物を排出しやすくする食べ物を摂取することも効果的です。 きゅうりやトマト、豆類などを摂取することを心掛けましょう。 これらの食材はカリウムが豊富で利尿採用があるので、体の余分な水分を体外に排出する働きがあります。 ただ、これらの食べ物は食べすぎると体を冷やしてしまうこともあるので、冷え性の方などは特に、ほどほどに摂取するようにしましょう。 また、日照時間の少ない梅雨は、セロトニンが不足しがちです。 セロトニンは直接食べ物から摂取できないので、セロトニンの材料となる、トリプトファンを多く摂取することで、セロトニンの分泌を促すことができます。 この成分が多い食材として、しらす、ごま、チーズ、納豆などが挙げられます。 梅雨の時期は、このような食品を普段の食事に積極的に取り入れましょう。 また、水分の代謝を促す効果のあるグレープフルーツの香りを取り入れることもオススメです。   グレープフルーツのオイルでマッサージをすれば、 リフレッシュとリラックスどちらの効果も感じることができるでしょう◎＾＾     梅雨は、体だけでなく精神的にもだるくなりがちです。 梅雨のだるさを放っておくと、夏バテにも繋がってしまいます。 規則正しい健康的な生活を送って、梅雨の体調不良を改善していきましょう！(‘ω’)ノ       ———————————————————————————-   肩甲骨ストレッチ＆ボディケア フットケアやアイヘッドケアなども充実しているリラクゼーションスタジオ☆ Re.Ra.Kuセブンパークアリオ柏店 【電話番号】　04-7157-1126 【住所】 千葉県柏市大島田950-1　２階   商業施設【セブンパークアリオHP】 http://www.sevenpark-ario-kashiwa.jp/web/   【営業時間】 10:00-21:00【最終ご案内 20:30】     ブログ一覧はこちら♪↓ https://reraku.jp/studio/ariokashiwa/blog/ 空いている時間の確認・予約↓ https://www.peakmanager.com/online/index/5627